大家问“魔芋能不能减 肥”这个问题的时候,试过的人说这就相当于问:饿了能不能吃饭?困了能不能睡觉?渴了能不能喝水一样......要是小小的魔芋真能减 肥,我们身边还会有那么多胖纸吗?它要真能减 肥,价 格不但要上涨好多倍,而且满大街都应该是关于它的海报了吧?



  


  说魔芋粉能减 肥:一方面是因为它的热量低,饱腹感强;另一方面是因为它是一种可溶性膳食纤维,可以促 进肠道有益菌的生长繁殖,帮助排便,但是减 肥是减脂肪,并非排便。依靠某种事物减 肥势必会造成身体营养不足,使消化酶失衡,而体重是指水、蛋白质、脂类、糖类、矿物质、微生物等物质的总和,所以,


  减 肥≠排便,
  减 肥=减脂,是完成消耗脂肪的过程。



  来自世界卫生组织WHO的数据:通过【HICIBI】智能生物酶的介入,能完成脂肪自体消化的过程,从而达到减脂的目的,智能生物酶减脂从以下三步进行:

  1,阻热,即阻断饮食当中多余热量源进入体内;

  2,均衡代谢消化酶;

  3,增加体内瘦素,完成脂肪自体消耗的过程。



  因此,减去水分、排排便便都不是真 正意义上的减 肥。而且魔芋粉偏凉性,不建议生理期食用,有微 毒,所以不宜食用过多。

  



  吃魔芋粉减 肥,试过的人怎么样了?


  办公室王Miss:魔芋粉减 肥,不那么饱受饥饿痛苦罢了,一个月前买了4斤,真的是好难以下咽,糊糊状的,没有味道,到嘴巴里就糊糊作一团,放糖吧,热量太高,像吃中 药似的吃完3斤,早晨上完厕所称重轻了1斤,上班后喝一杯水体重又回来了,吃完了就再也不会买了......


  为什么明明知道魔芋粉不能减 肥,还要去试呢?


  ①胖的突出?

  ②胖让你离健康越来越远?

  ③用过很多方法就是瘦不下来


  这让我想起了前段时间治 疗的一个关于“魔芋粉减 肥中毒病例”



  单位刘女士一直是胖胖的身材,给人的感觉也总是圆溜溜的,婚后生一子,体型更加肥胖,给孩子过完2周岁生日之后,她的老公和刘女士提出离 婚,原因不仅仅是因为胖,还有就是受不了刘女士:各种减 肥方法每天照镜子称体重每次都询问自己瘦了吗?


  


  刘女士迫于“对健康和不想让长大后的孩子因为有个胖妈妈而不自信”的考虑,一次买了6斤魔芋粉,后来:


  早餐草草了事,午餐在单位食堂应付了事,晚餐只吃魔芋粉,一周后因缺乏营养发生晕厥,看到刘女士哭哭啼啼的样子,我只能表示同情和不停的安慰。


  魔芋虽然热量低,但是减 肥是:消耗脂肪并不是减少热量使身体缺乏营养


  魔芋虽然热量低,但是,减 肥是消耗脂肪,并不是通过减少热量的摄入对身体造成伤害。比如,营养专家称:胃细胞7天更新一次,如果胃吸收营养不足,就无法为身体各个器 官输送充足的营养,体内脂肪过多对各个器 官已经造成毁灭性的损伤,如果身体再缺乏营养,细胞会中止进行“新 陈 代 谢”和“自我修 复”的更新、转换,人会失去健康,很多很多的病痛, 都是这样形成的。


  


  减 肥是减脂肪,当天的我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的热量,代谢作用通过【HICIBI】智能生物酶将吃进去的多余的碳水化合物和其 他糖类脂肪分 解成甘 油和脂肪酸,将蛋白质分 解为氨基酸,然后,这些分子通过血液转运到细胞中,它们在这里可以被立即吸收利用,也可进入终 极代谢阶段,与氧进行反应,释放其储存的能量,达到脂肪消耗的目的。

  这时候你也许会问,这样是不是就能瘦了?



  吃是天性,每个人每天都要维持机体正常的运转,营养师建议:每天摄入2000--2200大卡的热量才能维持身体机能,大家为了减肥,也以为少摄入热量就会少储存热量,而魔芋、蔬菜、水果等食物,和其它食物相比,比如肉类、油炸食品、奶酪等热量都要低好多,所以,误以为它能帮助你减 肥。


  其实,



  减少热量的摄入,或者一餐只摄入魔芋粉,不但不会让你瘦,脂肪还会根据它的记忆性返弹到它原来的样子


  只摄入魔芋或者其它饮食,身体会处于“饥荒”状态,在你恢复正常饮食后,身体会拼命吸收并储存能 量,这就是你因为摄入热量不足、节食之后而吃的多的原因,研究人员认为:这样会攻击到你体内的“瘦素”,导致“瘦素”流失,新 陈 代 谢下降,体重一直处于上升的趋势。


  


  什么是瘦素:


  瘦素是脂肪细胞分泌的蛋白质类激 素,当脂肪细胞储存到一定量的脂肪之后就会分泌瘦素,它作用于大脑的下丘脑,大脑会根据瘦素多少判断人体的能 量储存水平:


  1,低于水平的瘦素会导致饥饿感上升,抑制身体的热量消耗。在缺失的情况下,甚至500卡的日常摄入情况下 体重都能稳步上升。


  2,高于水平的瘦素则会抑制饥饿感,增加身体的代谢强度。



  很多人应该都有这种感觉,有段时间过度吃喝导致体重上升,或者没有吃好导致体重下降,蕞 后体重都会回到原 点,导致新城代谢下降,身体会处于继续增肥的过程中,大家 惯称为返弹:


  新 陈 代 谢下降体重上升中,

  1,是先天肥胖,2,日常运动不足,3,摄入消耗不能正常进行下(一般而言,成 人每天至少需要17-43克【HICIBI】帮助食物热量代谢,加速脂肪代谢,从而新 陈 代 谢上升,身体瘦素含量增加,脂肪消耗加 快)


  魔芋粉狂吃不瘦,反而影响了健康,这样吃魔芋粉会帮助你减脂


  首先,魔芋粉是食物,但不是薯类,所以不能当做主食来食用


  很多人都说身体是本钱,身体是本钱,如果你有一个健康的身体的话,那对于你来说,你是幸运的,精 准的摄入是有一个好身体的前提

  


  研究人员结合了美国15万名45~64岁的成年人,和来自北美、欧洲和亚洲国家的43万人的数据,得出结论:总体碳水化合物摄入量和预期寿命之间存在着U形关联——


  全天摄入总能 量中,碳水化合物提供的能 量占比小于百分之40和能量占比大于百分之70的饮食模式,都与死亡风险增加有关。而中等碳水化合物摄入量者(百分之50~55)死亡风险最低。而碳水化合物的摄入百分之80来自主食当中。


  简单来说:从50岁开始,如果碳水化合物吃得太少,就会减寿4年,吃得太多减寿1年。主食吃得太少,比吃得过多更危险!



  而不吃或者少吃主食,人体本该从主食中摄取的能 量,就转而从油脂中获取,人体摄取油脂多了,体脂增加也就难以避免了。所以,

  1,魔芋粉每天吃50克-100克,正常食用主食;

  2,养成吃饭前补充(HICIBI)的 惯,根本不用在乎吃进去的糖、油、脂能不能消耗掉;
  在进行饮食的时候,同时进行热量消耗。热量消耗不是上厕所,也不是大汗淋漓的运动消耗水分,而是在吸收消化过程的时候进行热量阻断,对于阻断,WHO世界卫生组织建议通过(HICIBI)这类脂肪组织分泌蛋白质类生物酶进入血液循环后参与糖、脂肪以及能 量代谢的调节,促使机体减少摄食,增加热量消耗,抑制脂肪细胞合成,进而使体重减轻

  3,怎么减 肥都瘦不下来,那么你体内一定堆积了很多很多的脂肪,再不采取行动的话,你会越来越胖;

  



  世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,百分之90的可能是你会一直胖下去,百分之76的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。


  If you have put on weight for more than a year, 90 percent are likely to keep on putting on weight, and 76 percent are likely to get fatter. Why not, because we have the hope that as long as the determination will be thin to their expectations. But in this hope, we have unwittingly gained weight for many years, and may continue to gain weight.




  就这么简单,你也许不信,但千真万确,

  如果不想让自己继续在胖子中行走,

  就要上上心啦~~

  阻热+消耗热量+增加瘦素帮助消耗,

  就是这样啦~~秀


  



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